开元网站登录入口_开元和阳光家（jiā）政 ：如果下决心要用自（zì）己的乳汁喂养（yǎng）宝宝，那么从怀（huái）孕时开始（shǐ）就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。
一、注意孕期（qī）营养。母亲营养不（bú）良会造成胎儿宫内发育（yù）不良，还可（kě）影响产后乳汁的分（fèn）泌。在整个孕期和哺乳（rǔ）期都需要足（zú）够的（de）营养，多吃含丰富（fù）蛋白质，维生（shēng）素和矿物质类的食物，为产（chǎn）后泌（mì）乳（rǔ）做准备。开元网站登录入口_开元和阳光家政
二、孕妇（fù）怀孕后应注（zhù）意乳头、乳房的保养。乳（rǔ）房（fáng）乳（rǔ）头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好（hǎo）乳（rǔ）头（tóu）的准备，如清洁乳房后用羊脂油按（àn）摩乳头，增加乳头（tóu）柔韧性；由外向内（nèi）轻轻按摩乳（rǔ）房，以便疏（shū）通（tōng）乳腺管；使（shǐ）用（yòng）宽带、棉（mián）制（zhì）乳罩（zhào）支撑乳房，可防止（zhǐ）乳房（fáng）下垂。扁（biǎn）平乳头、凹陷乳头的孕妇，应（yīng）在医生指导下，使用乳头纠正工具进（jìn）行矫治。天津（jīn）护（hù）理（lǐ）
三、定期进行产（chǎn）前检查，发现（xiàn）问题及时纠正，保证（zhèng）妊娠（shēn）期身体健康及顺（shùn）利分娩，是妈（mā）妈产后能够分泌（mì）充足（zú）乳汁的重要前提。
四、了解有关母乳喂养的知（zhī）识，取得（dé）家人特别是丈夫的共识和支持，树（shù）立信（xìn）心，下定（dìng）决心，这样母乳喂养才容（róng）易成功。
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